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2011年9月26日 (月)

2週間で体重が5キロ減!

明後日(28日)、テレビのスタジオ収録があり、

あまりに醜い姿をさらすわけにもいかないので、

急遽ダイエット。

ん~、まあ成功?

2週間で体重5キロ減。

そんなに無理をした感じはないんだけれど、

とりあえず、朝食べて、昼食べて、

夜を早めに食べて…

と、ちゃんと3食は食べてる。

外食が多いから、ちょっと問題が多いんだけれど、

メニューに書いてあるカロリーを参考に、

だいたい1日1500~1800キロカロリーくらいに抑えてます。

夕飯の後どうしても食べたくなっちゃったときは、

こんにゃく、寒天、ところてんって感じ。

一番減らしているのは、ご飯と牛乳。

とは言っても、普通の人が食べるくらいは食べてます。

特にお昼は、カロリー低めのものは選んでいるけど、

ファミレスのランチ一人前は残さず食べます。

今まで、夕飯のご飯が茶碗に5杯とか6杯とかだったし、

牛乳も、多い日だと1リットルくらい飲んでたからね。

今は100ccくらい。

そりゃ痩せるよね。

でも困ったことになったのは、

テレビのために作ったスーツが、

10日ほど前にできてきたばっかりなのに、

がばがばになっちゃった。

銀座山形屋さんで作ってもらったんですけど、

まだ2回袖を通しただけで、直してもらう羽目になっちゃった。

なんとなんと、ワイシャツも首回りが1センチ細くなって買い換え。

おーっ、不経済!

リバウンドしないように頑張るぞーっ!

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